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**Die Fetten Jahre sind vorbei...**

>>...Meine größte Waffe heißt Kontrolle..<<

--->63.0 kg

oh mann heut is wieder son verplanter Sonntag...eigentlich is schönes Wetter aber ich kann mich jetzt nicht auf den Balkon im Bikini legen und mich dabei wohlfühlen.Ich kann echt nicht ich kann mich im Moment mit so wenig am Körper nicht anschaun ich könnt dabei dann sowieso nur heulen..

Morgen is leider wieder Schule und ich muss noch ewig viel lernen.Aber hab ja nurnoch eine Woche dann sind Ferien:Ich weiß nichtmal ob ich mich darüber freuen soll oder nicht ich hab mit jedes Mal für die Ferien soviel vorgenommen und jedesmal hab ich weniger geschafft und ewig viel zugenommen.In den Osterferien hab ich zum Beispiel in 2Wochen 2Kilo zugenommen und war viel fertiger durch das ganze Nichts Essen an manchen Tagen und an Vollfressen an anderen Tagen dass ich froh war als wieder die Schule begann.Ich glaub ich hab da jeden Tag 10 Stunden Fernseh geschaut oder so..war scho total verblödet von den ganzen Talkshowas und Frauentausch und bauer sucht Frau...*g*Voll schlimm echt will ich diesmal wirklich anders machen.Vielleicht bekomm ich auch einen Ferienjob morgen erfahr ichs.Währe dann wahrscheinlich meine Rettung....

Gegessen heute:                                                              

Nüsse          500 kcal                                 

2 kleine Semmeln 400 kcal

Milch                    100 kcal

 halbe Kartoffel        50 kcal

1 Spargel                30 kcal

---------------------------------

            1080 kcal

Getrunken:__1_ l Wasser(viel zu wenig)

 

Sport:_____30 min Kniebeugen

        ________30_Joggen

        ________200_ Sit-Ups

4.5.08 14:15
 


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