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61.0 kg

Melde mich mit 61 kg zurück und bin froh dass ich sie jetzt schon eine Weile gehalten habe...es geht nix runter und zum glück auch nix rauf...muss meine Sportstunden vermehren und mein Essen weiter verringern.Warum geht es nur so langsam runter???
13.7.08 21:43


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62.4 ...

hab gestern also doch noch Sport gemacht...zum Glück sonst hätte ich heut früh wahrscheinlich garnicht zur Schule gehen können.

gegessen:                                                                               Sport:

halber Apfel  50 kcal                                                                  1 h Schwimmen

Möhren und Erbsen (wenig)  200 kcal                                          

1 Kartoffel: 100 kcal

1 Tasse Kamillentee: 2 kcal

----------------------------------------------

   352 kcal

26.5.08 13:55


Wanna Die

62.5 kg

nach 2 Wochen ferien wollte ich eigentlich unter 60 sein...

Schrecklich....

was ich heute alles gegessen hab mag ich au ned aufschreiben ich bin schrecklich ....

Sport :

Getrunken:

25.5.08 12:11


I´m still standing

Kalorien machen nicht glücklich!

62.8kg

Gut nach dem gestern total bescheuerten Tag ist es eigentlich ein Wunder,dass ich nicht zugenommen habe...

Dafür liefs heut um einiges besser.

Gegessen:

1 Vollkornsemmel   ca.150 kcal

1 große Tasse Kaffe mit Milch      ca.100 kcal

paar Bissen Nudel ca.300 kcal

1 Tomate  ca.10 kcal

1 Espresso ca.5 kcal

-----------------------------------------------------------------

565 kcal

Getrunken:weiß nicht auf jeden Fall viel zu wenig

Sport:1 1/2 h Yoga

          

6.5.08 17:07


>wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren<

62.8 kg

ja heut war ein schXXXX Tag,...hab mir gestern abend gedacht ich mach noch bissl sport und war dann die ganze Nacht wach.... Heut bin ich dafür fast nur rumgeflaggt und hab mich garned bewegt weil ich saumüde bin.und natürlich hatte ich wie immer wenn ich den fernsehr einschalte einen FA

will morgen garnicht auf die Waage gehen es is dermaßen Scheiße echt....

gegessen:

viel zu viel...

Sport:

10 min Trampolin

Getrunken:

ca.2l

5.5.08 21:05


**Die Fetten Jahre sind vorbei...**

>>...Meine größte Waffe heißt Kontrolle..<<

--->63.0 kg

oh mann heut is wieder son verplanter Sonntag...eigentlich is schönes Wetter aber ich kann mich jetzt nicht auf den Balkon im Bikini legen und mich dabei wohlfühlen.Ich kann echt nicht ich kann mich im Moment mit so wenig am Körper nicht anschaun ich könnt dabei dann sowieso nur heulen..

Morgen is leider wieder Schule und ich muss noch ewig viel lernen.Aber hab ja nurnoch eine Woche dann sind Ferien:Ich weiß nichtmal ob ich mich darüber freuen soll oder nicht ich hab mit jedes Mal für die Ferien soviel vorgenommen und jedesmal hab ich weniger geschafft und ewig viel zugenommen.In den Osterferien hab ich zum Beispiel in 2Wochen 2Kilo zugenommen und war viel fertiger durch das ganze Nichts Essen an manchen Tagen und an Vollfressen an anderen Tagen dass ich froh war als wieder die Schule begann.Ich glaub ich hab da jeden Tag 10 Stunden Fernseh geschaut oder so..war scho total verblödet von den ganzen Talkshowas und Frauentausch und bauer sucht Frau...*g*Voll schlimm echt will ich diesmal wirklich anders machen.Vielleicht bekomm ich auch einen Ferienjob morgen erfahr ichs.Währe dann wahrscheinlich meine Rettung....

Gegessen heute:                                                              

Nüsse          500 kcal                                 

2 kleine Semmeln 400 kcal

Milch                    100 kcal

 halbe Kartoffel        50 kcal

1 Spargel                30 kcal

---------------------------------

            1080 kcal

Getrunken:__1_ l Wasser(viel zu wenig)

 

Sport:_____30 min Kniebeugen

        ________30_Joggen

        ________200_ Sit-Ups

4.5.08 14:15





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